受講してみて......
受講された方の感想
受講された方が個々に受け止められた思い、自分への気づきを書き留めていただきました。セミナーを受けていただくに当たり、皆様の参考になればうれしく思います。
このセミナーを受けてどんな気づきがありましたか？
- 幸せについてじっくり考えることで、今まで気付かなかった自分の価値観や感情に触れることができた。ありがとうございました（N.Kさま）
- 完璧でなければいけないためにとういところに「完璧」があると思っていたようだ 「楽な完璧」と行っていただいて楽になった（T.Yさま）
- 自分の思う幸せは安心でもあり、壊れやすくてうしないやすいものゴールでもあり次のスタートでもあるので安心と思っているが、あまり安心はできないのかとも思った。結果ばかりをみていた自分に気づいた。
- たくさんの仲間とにぎやかに過ごすことが「幸せ」と言いつつ、実は自分ひとりで勝手気ままに時間を過ごしていたいという自分もあり、そんな私ってどうすればいいの！？って。。。シェアしたら、「両方の自分とも承認すればいいのでは？」とトレーナーさんに言っていただきました。 すごい！スッキリ！（すずちゃんさま）
- 幸せになりたいと言いながら、幸せを第三者的に見ている。傷つきたくないと思っている自分にふたをしている自分。自分の幸せのイメージは、自分のではなく親からのイメージだった。
- 変化は急激に起こるものではなく、階段を挙がっていくように少しずつ少しずつ変化していくもの。自分を承認することの大切さ、抵抗している自分を認め、一歩を踏み出すこと（M.Rさま）
このセミナーを受けた後のあなたの最初の一歩は何ですか？
- ～しなければならない、～すべき ということを手放すこと
- 怖いと思っている自分を受け入れる。自分の幸せを感じる。
- アップセットから早く戻るトレーニングを積む。 今月のセミナーの内容を家で深く探究する。
- 一人の時間と、人に会う時間をきっちり分ける、計画する
- 人懐っこくできない自分がいることを承認する
- 楽に力を入れずに物事に取り組む
- 結果だけでなく、過程も見る
- 何か感情がわき起こった時に、心の動きに少し意識を向けてみる。抵抗している自分を感じて、前に進んで幸せになる。
